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  • 살 안찌는 몸 만들기 50일 프로젝트-[32:살안쪄유~올리브유~] 최고관리자 | 2016.11.16

    살 안찌는 몸 만들기 50일 프로젝트

    -[32:살안쪄유~올리브유~]

     

    식물성 기름은 몸에좋다?

    line_choco-12

    라고 믿는 분들 많으시죠?

    세상의 모든 식물성 기름이

    다 좋은건 아니라고 해요~

    line_choco-18

     

    마가린은 사실때에 식물성 기름이라 고 되어있죠?

    맞아요 식물성 인데요~

    자연계에는 없는

    "트랜스지방"

    함유하고 있어 정말 문제지요~

     

     

    마가린은 화학적으로 수소를 더하여,

    기름을 고체화합니다

    그 결과 "트랜스지방"이 부산물로서 혼합되어

    몸에 해로운 지방으로 자리를 잡습니다

     

     

    정말 "나쁜기름"입니다

     

    마가린은 미국에서는 발암물질입니다

    하지만 국내에서는

    각종 과자와 케잌의 원재료로 쓰여지고 있죠

     

    정말로 몸에 좋은 식물성기름은

    두둥~!

     

     

    올리브기름과 참기름과 같이

    옛날방식으로 추출하는

    기름이 몸에 좋습니다

    line_choco-2

    특히 올리브기름을 평상시에 자주 먹으면

    혈액중 나쁜콜레스테롤보다

    좋은 콜레스테롤의 활동이 증가하게 됩니다

    동맥경화의 예방에 좋다는 말씀!!

     

     

    그리고 또 있어요!

    지중해연안의 사람들처럼

    심장병 예방에 좋고,

    머리카락도 튼튼해 진다고 하네요~~

     

     

    또한 위산의 과다분비를 막아

    장내 영양소 흡수를 돕고

    당뇨병환자들에게는 혈당치도 낮추어 준다고 하니

     

    정말 "좋은기름"이네요

    line_choco-17

    올리브유~ 먹어도 살안쪄유~~~

     

    올리브유 고르는법!! 

     

     

    **엑스트라버진오일의 좋은점**

    올리브의 향도 우수하고

    산화가 적기 떄문에

    항염작용을 해주며

    항산화에 좋은 비타민E를 포함하고 있어

    추천추천합니다~!!

     

     

    추운 겨울 방안에만 있지 말고

    프로티니아와 함꼐 운동합시다~!! 

     

     

    *사진출처:구글 이미지 /프로티니아 이미지

    *내용참고:미츠오 타다시(살찌지않는 몸 만들기 방법)

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